Школа – территория здоровья

К Международному дню борьбы с наркоманией.

О формировании вредных привычек в подростковом возрасте

Период перехода от младшего школьного возраста к подростковому специалисты называют возрастным кризисом или кризисом подросткового возраста, который часто сопровождается перепадами настроения и чувством одиночества, ощущением внутренней пустоты, отсутствием жизненных целей, ощущением бессмысленности происходящего с одной стороны, а с другой - приданием чрезмерной значимости своим проблемам (юношеский максимализм).

Знаменитый врач-психотерапевт Виктор Франкл назвал это состояние экзистенциальным вакуумом (экзистенция - существование), основными проявлениями которого являются скука и апатия.

Именно в этот критический (кризисный) момент наиболее велик риск пристраститься к вредной привычке. При этом сам подросток даже не осознаёт, что он, подобно мазохисту, убивает себя алкоголем и сигаретой, получая удовольствие не столько от самого процесса, сколько от того, что смог перейти запретную черту, стать независимым, выделиться из общей массы, что дает ему возможность почувствовать себя крутым, подражая герою какого-либо новомодного сериала…

Опасность подросткового возраста заключается также в том, что в этот период уменьшается влияние родителей, и дети берут пример со своих сверстников.

Выходит, что основная причина употребления ПАВ подростками – подражание? Вероятнее всего да! Зависимость же формируется гораздо позже.

Как же происходит подражание и почему подростку так трудно не подражать своему кумиру? Этот процесс включает в себя несколько этапов. Поначалу он замечает какие-либо черты в поведении и внешности другого человека, которые кажутся ему привлекательными. Затем он примеряет выбранную манеру поведения на себя. После этого данный стереотип поведения закрепляется, исходя из собственной оценки и оценки окружающих.

Все, в общем, происходит подобно тому, как мы выбираем одежду в магазине: сначала походили по залу, посмотрели ассортимент, выбрали наиболее подходящую вещь, исходя из представления о том, как будет она смотреться на нас, потом решили примерить. В примерочной кабинке надели выбранную вещицу и составили свое мнение о том, подходит ли она нам. При этом мы очень часто нуждаемся в чужом мнении: если кто-то из близких и значимых людей скажет, что выбранный наряд замечательно смотрится на нас, то желание приобрести выбранную вещь закрепляется.

В подростковом возрасте наиболее значимой становится как раз закрепляющая оценка близкого или просто значимого человека.

Есть конечно подростки, способные самостоятельно выбирать себе вещи в магазине, исходя их своих собственных убеждений о красоте одежды и ее удобстве, не спрашивая мнения значимого близкого. Они, скорее всего, будут также менее подвержены пагубному влиянию своих друзей-сверстников.

Поэтому в первую очередь необходимо воспитывать в ребенке независимость и умение думать, а во вторую – давать ему знания о вредных привычках, их последствиях и механизмах формирования зависимости. Именно поэтому разъяснения, приведение аргументов, освещение последствий – наиболее актуальные формы профилактики употребления психоактивных веществ (ПАВ) в подростковом возрасте, при условии уменьшения пагубного влияния из внешней среды. Исключить такое влияние, к сожалению, полностью невозможно, но помочь детям не зависеть от него можно.

Если же подросток, знающий всё о ПАВ (о последствиях, механизмах вовлечения в зависимость и др.) не сможет в критический момент эти знания применить, то для чего тогда они ему нужны? Нужны, потому что эта информация входит в систему общего развития человека, расширяет его кругозор и может помочь ему в будущем принять правильное решение. Даже если поначалу подросток, подражая своим «кумирам», уже неоднократно пробовал ПАВ и информацию об их негативном действии на организм воспринимает как что-то скучное и неинтересное, демонстрируя подчас отрицательную реакцию на все услышанное, говорить все равно нужно. Только убежденно и аргументированно.

Как же воспитывать независимость у ребенка? Вот несколько рекомендаций.

• Поощряйте инициативу ребенка, помогая ему стать тем, кем он хочет, а не тем, кем хотите его сделать вы.
• Позволяйте ему совершать ошибки и учиться на собственном опыте.
• Прививайте самостоятельность, поручите детям конкретные домашние дела.
• Уважайте право ребенка сказать «нет».
• Используйте систему поощрений за «хорошие» поступки и наказаний за «плохие».
• Интересуйтесь мнением ребенка по каким-либо значимым вопросам.
• Если критикуете, то выражайте ваше мнение по поводу поступка, а не личность подростка, используя при этом Я-высказывания. Например, вместо слов «Как тебе не стыдно, ты опять опоздал на занятия» сказать «Мне было очень неприятно слышать плохие слова о моем взрослом сыне», то есть говорить о своем отношении к любой проблеме, не оскорбляя ребенка и не вешая на него «ярлыки».

Ну и конечно же всё вышеперечисленное не работает, если взрослый сам не является независимой, самодостаточной личностью. Ведь как можно требовать от своего ребенка то, чем не обладаешь сам?

Психолог

отдела общественного здоровья

Брестского областного ЦГЭиОЗ                                       Вадим Ертахов

  На сайте https://minzdrav.gov.by Министерства здравоохранения Республики Беларусь в рубрике «Профилактика заболеваний» размещены памятки и видеоролики: «Как защитить детей от выпадения из окон», «Простые правила, которые спасут жизнь малышу (дома, на дороге, около водоема)», «Как сделать оконные конструкции более безопасными. Простые правила, которые спасут жизнь малышу (видео)» и др.

Анкета "Что ты знаешь о СПИДЕ?"

Целью данной анкеты является получение информации относительно ваших знаний о профилактике ВИЧ-инфекции и СПИДа. Просим серьезно отнестись к заполнению анкеты и ответить на все вопросы, поставив отметку в нужном столбике. Ваши ответы будут держаться в тайне. После заполнения анкеты не подписывайте ее.

Вы юноша или девушка? (подчеркните).

Ваш возраст _______ лет.

ПРЕСС-РЕЛИЗ

1 декабря 2022 года – Всемирный день борьбы со СПИДом 

«Время для равенства»

Начиная с 1988 года ежегодно 1 декабря во всем мире проводятся профилактические мероприятия в рамках Всемирной кампании против ВИЧ/СПИДа, приуроченные к Всемирному дню борьбы со СПИДом. Каждый год Всемирный день борьбы со СПИДом проводится под различными девизами, отражающими существующие в данный момент насущные проблемы. Тема этого года –  «Время для равенства». Символом борьбы со СПИДом является красная ленточка, которая обозначает поддержку, сострадание и надежду  на будущее без СПИДа.

Спустя четыре десятилетия борьбы со СПИДом, продолжает существовать неравенство, которое препятствует прогрессу в борьбе с ВИЧ/СПИДом. Необходимо и дальше расширять доступность качественных и удобных средств предотвращения и лечения заболевания. Свободного и анонимного тестирования, своевременной медицинской помощи и программ поддержки уязвимых групп населения. Одинаково эффективная и комфортная помощь должна быть доступна каждому. Дискриминация и стигматизация людей, живущих с ВИЧ, должны просто исчезнуть как явление. Каждый человек достоин равно уважительного и доброжелательного отношения.

По данным Всемирной организации здравоохранения общемировое число людей, живущих с ВИЧ, в 2021 году составило 38,4 миллиона человек, с начала эпидемии от связанных со СПИДом болезней умерло 40,1 миллиона человек.

В Республике Беларусь за весь период эпидемиологического наблюдения зарегистрировано более 33 тысяч случаев ВИЧ-инфекции. За последнее десятилетие наибольшее количество новых случаев регистрируется в возрастной группе 35-49 лет, преобладает половой путь передачи ВИЧ – на его долю приходится более 80% впервые выявленных случаев.

Брестская область по уровню распространения ВИЧ-инфекции находится на 5-м месте из 7-ми административных территорий после  Гомельской области, г. Минска, Минской и Могилевской областей. На 1 ноября 2022 года в области зарегистрировано 2569 случаев ВИЧ-инфекции, количество людей, живущих с ВИЧ – 1776, показатель распространенности – 134,1 на 100 тысяч населения. За 10 месяцев 2022 года выявлено 110 случаев ВИЧ-инфекции (за аналогичный период 2021 года – 86 случаев), рост заболеваемости на 27,9%. Основной путь инфицирования – сексуальные контакты (81,8%, в т.ч. при гомосексуальных контактах – 1,1%). В возрастной группе 30 лет и старше с начала года выявлено 98 человек – 89,1%. ВИЧ давно перестал быть болезнью групп риска. Сегодня социальный статус, возраст и внешность человека не могут свидетельствовать о наличии или отсутствии у него ВИЧ-инфекции.

В рамках национальных ответных мер на распространение ВИЧ-инфекции реализуется Государственная программа «Здоровье народа и демографическая безопасность» на 2021–2025 годы, в которой определены задачи и пути достижения стратегической цели ЮНЭЙДС «95-95-95»: диагностировать 95% носителей ВИЧ, обеспечить 95% из них лечением и добиться 95% его эффективности. Этих целей мы можем достичь, если каждый будет ответственно относиться к своему здоровью, практиковать безопасное поведение, а также пройдет тестирование на ВИЧ, чтобы знать свой статус и предотвратить передачу ВИЧ своим партнерам.

В нашей стране создана система, обеспечивающая максимальную доступность к консультированию и тестированию на ВИЧ-инфекцию. Пройти тестирование, в том числе анонимное, можно в любом учреждении здравоохранения, располагающем процедурным кабинетом.

Услуги по консультированию и тестированию на ВИЧ-инфекцию для ключевых групп населения на территории Брестской области предоставляют кабинет профилактики ВИЧ-инфекции и парентеральных вирусных гепатитов для потребителей инъекционных наркотиков УЗ «Брестский областной наркологический диспансер» и негосударственные некоммерческие организации: БОО «Позитивное движение», РМОО «Встреча», ОО «Клуб Деловых женщин»,              РОО «Матери против наркотиков». Также созданы все условия для того, чтобы свободно купить тест в аптеке и сделать его дома самостоятельно.

В настоящее время, когда имеется возможность лечения ВИЧ-инфекции, в результате которого снижается вирусная нагрузка                            (т.е. количество вируса в крови) до уровня, когда ВИЧ уже не передается, у нас появился шанс остановить распространение ВИЧ. В Республике Беларусь универсальный доступ пациентов к антиретровирусной терапии предусмотрен с 2018 года, то есть государство гарантирует предоставление лечения ВИЧ-инфекции всем людям, живущим с ВИЧ, независимо от стадии болезни и уровня иммунитета. На сегодняшний день в области 93,2% людей, живущих с ВИЧ, получают антиретровирусную терапию, тем самым сохраняя свое здоровье, увеличивая продолжительность и улучшая качество жизни.

В Брестской области реализуется план мероприятий в рамках Всемирной кампании против СПИДа и Всемирного дня борьбы со СПИДом – 1 декабря 2022 года. Информационно-просветительские мероприятия будут проходить как в традиционных форматах, таких как акции, ток-шоу, выступления, так и в современных форматах мероприятий с использованием интернет-пространства, флеш-мобов, конкурсов и выставок работ с демонстрацией личного отношения к проблеме и предложений по повышению эффективности профилактических мероприятий, недопущению стигмы и дискриминации  в отношении людей, живущих с ВИЧ. Чтобы положить конец эпидемии ВИЧ/СПИДа, мы все должны действовать!

Государственное учреждение

«Брестский областной центр гигиены,

эпидемиологии и общественного здоровья»

          ДЕНЬ ДОНОРА КРОВИ

С 1 ИЮНЯ 2022г по 14 ИЮНЯ 2022г

РЕСПУБЛИКАНСКАЯ ИНФОРМАЦИОННО-ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ АКЦИЯ

«ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ДОНОРА КРОВИ»

                                  ПОД ДЕВИЗОМ

«ДОНОРСТВО КРОВИ – АКТ СОЛИДАРНОСТИ»

Донорство полезно для здоровья сдающего кровь

Происходит активизация системы кроветворения − клеток красного костного мозга и стимуляция иммунитета. Сказывается некоторая разгрузка органов, которые участвуют в утилизации умирающих эритроцитов: селезенка, печень. Последние данные говорят, о снижении общего риска развития ишемической болезни сердца, тромбообразования, атеросклероза.

По данным ВОЗ доноры крови, постоянно дающие кровь живут в среднем на 5 лет больше среднестатистического человека. По данным исследования финских ученых, у мужчин, сдающих кровь, риск инфаркта в десятки раз меньше; данные американских исследователей подтверждают, что мужчины-доноры гораздо реже страдают приступами сердечной астмы. В 2007 году врачи Дании и Швеции провели обследование доноров, которые регулярно (10-25 раз) сдавали кровь в течение 6-12 лет.

В результате проведенного исследования установлено, что доноры, в отличие от прочего населения этих стран, в среднем умирали в 3 раза меньше от заболеваний кожи и подкожной клетчатки, эндокринных заболеваний, заболеваний крови, заболеваний суставов и мышц. В 2 раза реже доноры крови умирали от инфекций, заболеваний почек и мочевыводящих путей, заболеваний легких и желудочно-кишечного тракта, заболеваний нервной системы. На 25-30% была ниже смертность доноров от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Регулярная сдача крови полезна для профилактики всех «болезней накопления» − атеросклероза, подагры, нарушений пищеварения, деятельности поджелудочной железы, печени, основного обмена. Да и для профилактики болезней иммунной системы регулярные кроводачи полезны: ведь это тоже связано с обновлением всего организма.

Белки плазмы крови, которые теряются при плазмаферезе и в меньшей степени, при стандартной кроводаче, полностью восстанавливаются в течение 3-5 дней. Тромбоциты и лейкоциты, потеря которых происходит при любом виде сдачи крови, ее компонентов, восстанавливаются в течение 3-7 дней. Дольше других клеток крови восстанавливаются эритроциты: через 1,5-2 месяца, что обусловливает и более длительные интервалы между кроводачами − 2 месяца. Обновление клеток и белков крови происходит регулярно и не зависит от того, сдаете Вы кровь или нет.

В организме человека постоянно происходят два процесса − уничтожение уже отживающих свое время молекул и клеток и создание новых. При этом человек, который не является донором, заставляет свой организм уничтожать «старые» клетки и молекулы, а донор, регулярно сдающий кровь и ее компоненты, разгружает свой организм от этой постоянной работы, и, кроме того, активирует процессы обновления (регенерации).

Итак, еще раз о пользе донорства: адаптация организма (вырабатывается устойчивость к кровопотере при авариях, несчастных случаях, ожогах, тяжелых операциях); продление молодости за счет стимуляции кроветворения, самообновления организма; тренинг печени и стимуляция синтеза белка; регрессия атеросклеротических процессов и профилактика заболеваний сердечнососудистой системы; активизация систем иммунной защиты, профилактика нарушений пищеварения, атеросклероза, стимуляция деятельности печени, поджелудочной железы; выведение лишнего балласта из организма: избытка крови и ее компонентов; активизация всех функций и систем организма; моральное удовлетворение от участия в акте милосердия.

Как стать донором?

Согласно Закона Республики Беларусь от 30 ноября 2010 года №197-3 (редакция от 08.01.2015) «О донорстве крови и ее компонентов» (далее – Закон) сдать кровь и ее компоненты могут граждане Республики Беларусь, а также иностранные граждане и лица без гражданства, постоянно проживающие в Республике Беларусь, в возрасте от восемнадцати до шестидесяти лет, обладающие полной дееспособностью, не страдающие заболеваниями и не находящиеся в состояниях, при которых сдача крови, ее компонентов противопоказана. В целях максимального обеспечения организаций здравоохранения компонентами крови и рационального использования каждой дозы крови, а также исходя из технических возможностей, в организациях переливания крови доноры принимаются по предварительной записи.

 При регистрации донор обязан предъявить следующие документы: паспорт гражданина Республики Беларусь либо иной документ, удостоверяющий личность с регистрацией по месту сдачи крови и ее компонентов не менее 6-ти месяцев; военный билет (для военнообязанных перед первой донацией крови, ее компонентов); выписку из медицинских документов на бумажном и (или) электронном носителе, выданную амбулаторно-поликлинической организацией здравоохранения по месту жительства (месту пребывания), а при наличии ведомственных организаций здравоохранения – по месту работы (учебы, службы) – перед первой донацией крови и ее компонентов, а в дальнейшем – 1 раз в 6 месяцев; результаты флюорографического (рентгенологического) исследования органов грудной клетки – перед первой донацией крови и ее компонентов, а в дальнейшем – 1 раз в 12 месяцев (фиксируются в выписке из медицинских документов); результаты осмотра врачом-гинекологом (для женщин) – перед первой донацией крови и ее компонентов, а в дальнейшем – 1 раз в 6 месяцев (фиксируются в выписке из медицинских документов); результаты ЭКГ исследования − перед первой донацией методом автоматического плазмафереза и тромбоцитафереза, а в дальнейшем 1 раз в 6 месяцев. Требования, предъявляемые к донорам? При подготовке к сдаче крови и ее компонентов необходимо соблюдать следующие правила: вести здоровый образ жизни, соблюдать правила личной и общественной гигиены; избегать случайных половых связей, которые могут повлечь за собой заболевание вирусными инфекциями, передающимися половым путем (вирусный гепатит В, вирусный гепатит С, другие вирусные гепатиты с парентеральным механизмом передачи, сифилис, ВИЧ (СПИД)); не приходить на донацию при наличии признаков недомогания (насморк, кашель, головная боль, боль в горле, повышение или понижение артериального давления), наличии острых и (или) обострении хронических заболеваний, во время приема лекарственных средств (в т.ч. с профилактической целью), а также в состоянии переутомления (после ночной смены, ночного дежурства и пр.); накануне и в день донации исключить из рациона питания жирную, жареную, острую, копченую пищу, молочные продукты, яйца, масло, бананы, цитрусовые, орехи; утром в день донации необходимо позавтракать (сладкий чай, варенье, хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, рыба, приготовленная на пару, соки, морсы, компоты, минеральная вода, овощи, фрукты (за исключением цитрусовых и бананов)), «на голодный желудок» проходить процедуру донации не рекомендуется; за 10 дней до донации необходимо воздержаться от приема антибиотиков, за 5 дней – салицилатов и аналгетиков; за двое суток до донации не допускается употребление алкогольных, слабоалкогольных напитков и пива; за два часа до донации необходимо воздержаться от курения; категорически запрещается употребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов, токсических или других одурманивающих веществ.

О пользе донорства

О пользе донорства «Максимум пользы больному – никакого вреда донору!» - этот принцип неукоснительно соблюдается работниками службы крови. Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что стандартная кроводача в дозе 450 мл совершенно безвредна и безопасна для здоровья человека.

Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора. Люди эволюционно приспособлены к кровопусканиям: это универсальный механизм реакции при травмах, а у женщин − вообще часть функционирования организма.

Кровопускание в научно-обоснованной дозе обладает стимулирующим эффектом, поэтому доноры, в большинстве своем, активные и жизнерадостные люди. Сдавать кровь особенно полезно людям, чья деятельность связана с риском кровопотери: военнослужащим, работникам МЧС и МВД, охранникам, водителям.

Доноры более устойчивы к кровопотере, и если одинаковое ранение получит донор и человек, ни разу не сдававший кровь, у первого шансы выжить значительно выше. Из истории медицины известно, что тысячи лет назад кровопускания делали с лечебной целью. В настоящее время процедура лечебного плазмафереза широко используется как для лечения многих заболеваний, так и для улучшения общего состояния организма человека.

«Когда люди мне говорят о причинах, удерживающих их от донорства: «Ну, это ведь больно… А я крови боюсь… Когда игла проникает в тело, это нарушает биополе…», я только спрашиваю: «А ты готов повторить всю эту чушь в глаза умирающему больному, которому нужна кровь твоей группы?»

А

14 июня – Всемирный день донора крови

Каждый год 14 июня все страны мира отмечают день донора крови. В этом году он проходит под лозунгом Всемирной организации здравоохранения «Донорство крови – акт солидарности. Станьте донором и спасайте жизни».

Цель Всемирного дня донора крови:

- повысить осведомленность общества о потребности в безопасной крови и ее продуктах для переливания крови;

- отметить важнейший вклад добровольцев, безвозмездно сдающих кровь;

- поддерживать усилия службы крови по развитию добровольного донорства крови путем активизации местных кампаний.

Кампания этого года призвана привлечь внимание общества  к значению добровольного донорства крови в спасении жизни людей и укреплению солидарности в обществе.

Цели кампании 2022 года:

- выразить признательность донорам крови и повысить их осведомленность о необходимости регулярно и безвозмездно сдавать кровь;

-  напомнить донорам о  необходимости систематически сдавать кровь в течение всего года, что позволяет поддерживать достаточные запасы крови и обеспечить своевременное и безопасное переливание крови всем нуждающимся;

- признать значимость добровольного безвозмездного донорства крови как выражение общественной солидарности и социальной сплоченности и пропагандировать развитие донорства крови;

- повысить осведомленность общества о важности донорства крови и призвать людей присоединиться  к добровольному безвозмездному донорству крови.

К участию в мероприятиях по развитию донорского движения приглашаются организации различных форм собственности, общественные объединения и все граждане, желающие творить добро и спасать жизни людей.

Участие и поддержка каждого человека помогут провести день донора крови с большей отдачей, повысить осведомленность людей о том, что сдача крови – это жизненно важный акт солидарности, а служба крови, обеспечивающие безопасной кровью, – важнейший элемент системы здравоохранения.

Миллионы людей в мире обязаны своей жизнью донорам крови, которых вовсе не знают и никогда не видели. По статистике, каждый третий пациент, поступающий в стационар на лечение, нуждается в переливании крови, ее компонентов, в лекарственных средствах из крови. Это пациенты с тяжелыми травмами, кровотечениями, ожогами, заболеваниями крови, онкологическими заболеваниями, пациенты, которым предстоят операции на сердце, и многие другие.

Солидарность доноров крови позволяет обеспечить достаточные запасы крови для оказания медицинской помощи  пациентам, переливание крови для которых жизненно необходимо.

Организации службы крови постоянно создают необходимые запасы компонентов крови для оказания плановой, экстренной и неотложной медицинской помощи и по первому требованию выдают заявленные компоненты крови. Хотелось бы, чтобы  граждане осознали необходимость проявить донорскую солидарность и внесли свой вклад  в спасение жизни людей, сделали наш жестокий мир чуточку добрее.  

За 2021 год в Брестской области сдали кровь 11 865 доноров, из них 2 600 человек – впервые в жизни. В среднем в течение года каждый донор сдавал кровь  2-3 раза, хотя в течение года можно сдать кровь 5 раз.

Процент донаций на безвозмездной основе по Брестской области за 2021 год составил 40,9 – это самый высокий процент безвозмездного донорства крови в Республике Беларусь.

За 2021 год 314  доноров, сдавших кровь не менее 40 раз, а плазму, тромбоциты не менее 80 донаций,  награждены знаком отличия Министерства здравоохранения  Республики Беларусь «Ганаровы донар Рэспублікі Беларусь».

В том случае, если донор сдал кровь на безвозмездной основе не менее 20 раз, а плазму и тромбоциты  –  не менее 40 раз, он награждается знаком отличия Министерства здравоохранения  Республики Беларусь «Ганаровы донар Рэспублікі Беларусь».

Уважаемые жители Брестской области! Информацию о донорстве крови можно получить по телефону 8 (0162) 28 5381, + 375 29 222 80 70.

Заведующий отделением хранения и выдачи компонентов крови

 ГУ «Брестская ОСПК» Ненартович Елена Ивановна

Кто может стать донором?

Донором могут стать дееспособные граждане РБ, иностранные граждане и лица без гражданства, постоянно проживающие в Республике Беларусь, в возрасте от 18 до 60 лет. В исключительных случаях врачебно-консультационной комиссией организации переливания крови может быть принято решение о допуске к выполнению донорской функции лиц в возрасте старше шестидесяти лет. Вес тела потенциального донора не должен быть менее 55 кг.

Я вешу менее 55 кг, но абсолютно здоров. Почему я не могу быть донором?

Доза крови, которую берут у донора, – стандартная, а вот общее количество крови в теле донора зависит от веса человека. Считается, что если вы весите менее 50 кг, то стандартная доза (450 мл) может для вас оказаться слишком большой и привести к головокружениям, обморокам и анемии.

Какие документы нужны, чтобы сдать кровь?

При регистрации на кроводачу донор обязан предоставить:

• паспорт гражданина Республики Беларусь с наличием прописки или регистрации не менее 6 месяцев по указанному адресу или другой документ, удостоверяющий личность (вид на жительство, удостоверение беженца). Живущие в общежитии должны предоставить справку от коменданта (паспортиста) с указанием конкретной комнаты проживания (не менее 6 месяцев);
• медицинская справка о состоянии здоровья, перенесенных заболеваниях, травмах, операциях (берется в поликлинике по месту жительства) предоставляется каждые полгода;
• данные флюорографии – 1 раз в год;
• заключение врача-гинеколога (женщины) – 1 раз в 6 месяцев;
• анализ мочи, либо его копия;
• военный билет (при первичном обращении);
• фотографию 3х4 см (при первичном обращении).

Какие виды сдачи крови существуют?

Наиболее распространенный способ – сдача цельной крови. Она берется из вены на руке в среднем 450+/-50 мл за один раз и длится 7–10 минут.

Можно сдавать не цельную кровь, а ее компоненты, например, плазму – процедура называется плазмаферез, или тромбоциты — тромбоцитаферез.

В ходе этих процедур из крови донора избирательно извлекается только необходимый для клинического использования компонент, а все остальные составляющие возвращаются в кровеносное русло.

Хочу сдать кровь, но боюсь чем-нибудь заразиться во время проведения процедуры. Возможно ли это?

Нет. Все инструменты, иглы и системы переливания, используемые сейчас в трансфузиологии, – одноразовые и сразу после использования утилизируются.

Как часто можно сдавать кровь?

Минимальные интервалы между донациями крови составляют не менее 60 дней, после каждой пятой донации – не менее 90 календарных дней.

Между донациями компонентов крови (плазмы, тромбоцитов) должно пройти не менее 14 дней. Перерыв между донацией компонентов крови (плазмы, тромбоцитов) и донацией крови должен составлять не менее 30 дней. Суммарный объем забора компонентов крови в течение года не может превышать 20 л.

Не возникает ли привыкания к донорству?

Нет. Кроветворение в организме здорового человека – саморегулируемый процесс, на который периодические кроводачи не влияют.

Не вредно ли сдавать кровь?

Нет. Человеческий организм приспособлен к потерям крови: это универсальный механизм реакции при травмах, а у женщин – часть функционирования организма.

Как отражается сдача крови на здоровье?

Сдача крови на регулярной основе полезна для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, способствует самообновлению всего организма. А в серьезных ситуациях, например, при несчастном случае, донор имеет больше шансов на выживание, так как его организм адаптирован к кровопотере.

Как подготовиться к сдаче крови?

При подготовке к сдаче крови и ее компонентов необходимо соблюдать следующие правила:

• избегать случайных половых связей, которые могут повлечь за собой заболевание вирусными инфекциями, передающимися половым путем: вирусный гепатит В, вирусный гепатит С, другие вирусные гепатиты, сифилис, ВИЧ и другими;
• избегать косметических манипуляций: тату, пирсинг, импланты, шрамирование, сплит языка и других. В противном случае кровь можно будет сдать только через шесть месяцев после проведения одной из этих процедур;
• не приходить на донацию в болезненном состоянии: с насморком, кашлем, головной болью, болью в горле и т.д. Процедуру лучше отложить при обострении у вас хронического заболевания, в случае, если вы принимаете лекарства и в состоянии переутомления;
• накануне и в день донации исключите из рациона питания жирную, жареную, острую, копченую пищу, молочные продукты, яйца, масло, бананы, цитрусовые, орехи;
• утром в день донации «легко» позавтракайте (сладкий чай, варенье, хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, рыба, приготовленная на пару, соки, морсы, компоты, минеральная вода, овощи, фрукты (за исключением цитрусовых и бананов). «На голодный желудок» проходить процедуру донации не рекомендуется;
• за 10 дней до донации воздержитесь от приема антибиотиков, за 5 дней – салицилатов и анальгетиков, за двое суток – от употребления алкогольных, слабоалкогольных напитков и пива, за два часа – от курения;
• донорам крови и ее компонентов категорически запрещается употребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов, токсических или других одурманивающих веществ.

Как проходит процедура?

Во-первых, вам необходимо зарегистрироваться. После предоставления необходимых документов для регистрации на донора оформляются учетная карточка донора, медицинский документ донора, карта-анкета донора.

Далее вам нужно будет заполнить карту-анкету донора: ответить на вопросы и подписать добровольное согласие на забор крови или ее компонентов на платной или безвозмездной основе.

Далее следует лабораторное обследование. В клинической лаборатории донору крови определяют группу крови, резус-принадлежность, фенотип антигенов эритроцитов по системе Келл, проводят клинико-лабораторное исследование крови и мочи (при первой донации крови, а в дальнейшем – 1 раз в год), при каждой последующей донации в течение года определяют только содержание гемоглобина.

Каждую двадцатую донацию крови назначается исследование обмена железа в организме донора (определение уровня ферритина в сыворотке крови).

Дальше донора осматривает врач-терапевт. И, если состояние здоровья удовлетворительное, вы готовы к сдаче крови.

Как вести себя после процедуры?

Если строго соблюдать все рекомендации медицинского персонала перед процедурой и после нее, то за самочувствие можно не переживать. Но основные правила поведения после процедуры знать стоит.

Что нужно сделать:

• отдохнуть под наблюдением медицинского персонала в течение 30 минут;
• в случае плохого самочувствия немедленно сообщить об этом;
• много пить и есть белковую пищу 48 часов после сдачи крови и ее компонентов.

Чего делать нельзя:

• снимать повязку с руки и (или) мочить ее в течение четырех часов;
• непосредственно после сдачи крови и ее компонентов управлять транспортным средством;
• курить в течение 1–2 часов, употреблять алкогольные, слабоалкогольные напитки и пиво в течение 24 часов;
• поднимать тяжести и совершать действия, связанные с физической нагрузкой на руку, из которой производился забор крови и ее компонентов – в течение 12 часов;
• заниматься деятельностью, требующей значительных физических усилий – в течение 24 часов.

Как восстановить организм после сдачи крови?

В день процедуры откажитесь от тяжелых физических и спортивных нагрузок, подъемов тяжестей. В течение двух дней старайтесь полноценно и регулярно питаться: в рационе донора всегда должен присутствовать белок, от которого зависит уровень гемоглобина в крови. Продукты, содержащие белок: мясо, чечевица, фасоль и все бобовые, рыба и другие. Кроме того, для скорейшего восстановления состава крови необходимо много пить – не менее 1–2 литров жидкости в день.

На какие льготы я могу рассчитывать как донор?

Донорам, сдающим кровь или ее компоненты на возмездной основе, выплачиваются денежные компенсации, предоставляется бесплатное питание. В день процедуры в рабочее время донор освобождается от работы с сохранением среднего заработка за этот день.

Если кровь нужно сдать во время отпуска, в праздничный или выходной день, работнику дадут выходной (без сохранения заработной платы), а военным – с сохранением денежного довольствия. Также донору предоставляют один день отдыха, в народе «отгул», с сохранением заработной платы, который может быть присоединен к трудовому отпуску или использован в любое время.

В случае, если донор сдает кровь безвозмездно, он также освобождается от работы в день процедуры с сохранением среднего заработка. Кроме того, донору предоставляется еще один дополнительный день отдыха, но уже без сохранения заработной платы.

Как стать почетным донором?

Доноры, сдавшие кровь не менее 40 раз, а плазму, лейкоциты и тромбоциты – не менее 80 раз (на возмездной основе) и не менее 20 раз сдавшие кровь, и 40 раз – лейкоциты, плазму и тромбоциты безвозмездно, награждаются знаком отличия «Ганаровы донар РБ».